Uwaga to coś, co pomagało ludziom przetrwać od najdawniejszych czasów.
Obecnie w dużej mierze pozostała niezmieniona. Oczywiście nie musimy już polować na mamuty ani mozolnie rozpalać ognisk.
Jednak zdolność koncentracji nadal jest niezwykle ważna w codziennym życiu.
Bez tej cennej cechy nie moglibyśmy budować dobrych relacji z innymi, zapamiętywać potrzebnych nam informacji ani upraszczać swojego stylu życia.
Redakcja Simply Genius! proponuje test uwagi, który pokaże, czy twoja koncentracja jest wystarczająco rozwinięta.
Na początek spróbuj ocenić swój poziom koncentracji.
Poniższy obrazek to trudny test. Spróbuj znaleźć na nim motyla, nietoperza i kaczkę w maksymalnie trzy minuty.
Jeśli poradziłeś sobie z tym łatwo — masz świetną koncentrację.
W przeciwnym razie warto ją poprawić. Oto pięć sposobów na polepszenie koncentracji.
W Internecie można znaleźć wiele tego typu ćwiczeń.
Pomysł polega na tym, by zapisywać nazwy kolorów, które nie pasują do tekstu.
Spróbuj powiedzieć kolor zamiast czytać słowo.
Na pierwszy rzut oka wydaje się to proste, ale 90% osób daje się złapać od razu.
Znajdź specjalną planszę, na której słowa są ułożone w przypadkowej kolejności. Twoim zadaniem będzie odnaleźć ukryte słowa w chaosie liter.
Za każdym razem, gdy idziesz ulicą, licz wszystko, co widzisz po drodze.
Umiejętność koncentracji to zdolność, która może się przydać w każdej dziedzinie życia — od kariery po relacje osobiste.
Warto podkreślić, że to umiejętność, a więc każdy może ją rozwinąć do pożądanego poziomu. Powodzenia!
